Jag har gått samma väg.

Stora delar av mitt liv har handlat om prestation. Jag började med idrott redan som barn och lärde mig tidigt att kämpa, prestera och aldrig ge upp. Träningen blev så småningom en stor del av min identitet och tog mig hela vägen till EM och VM i bodybuilding.

Min envishet tog mig långt.

Men den hade också en baksida.

Jag blev väldigt bra på att pressa mig själv. Att fortsätta när kroppen sa ifrån. Att bita ihop när livet gjorde ont. Jag har gått in i väggen flera gånger, levt med svåra skador och genomgått ett stort antal operationer.

Samtidigt fanns det andra saker under ytan som jag länge försökte springa ifrån. Alkohol och andra destruktiva beteenden blev under perioder ett sätt att hantera det jag inte hade verktyg att möta. 2004 sökte jag hjälp för första gången och började på riktigt vända blicken inåt, i stället för att försöka lösa allting genom att prestera ännu mer.

Det blev början på en helt annan resa. Sedan 2013 lever jag fri från alkohol och droger.

Från att kämpa mot mig själv till att förstå mig själv

Under de senaste 20 åren har jag arbetat med människor, hälsa och personlig utveckling, men minst lika mycket med mig själv.

Jag har utbildat mig inom bland annat personlig träning, healing, mindfulness, qigong och schamanistiska metoder. Jag har utforskat olika sätt att förstå kroppen, tankarna, energin och de mönster vi människor bär med oss.

Men mina viktigaste lärdomar kommer inte från en utbildning. De kommer från livet. Från att själv ha behövt stanna upp och fråga:

• Vem är jag när jag inte längre behöver prestera för att känna att jag duger?
• Vad händer när kroppen säger nej men huvudet fortfarande säger kör?
• Vad vill jag egentligen, när jag slutar leva efter gamla mönster och andras förväntningar?

Jag har inte alla svar. Men jag har lärt mig att våga stanna kvar i frågorna.

Därför kallar jag mig hälsoarkitekt

Jag tror inte på att alla människor behöver samma metod. Någon behöver börja i kroppen. En annan behöver samtalet. Någon behöver stillhet, andning eller healing. En annan behöver börja sätta gränser och faktiskt agera på det den redan vet.

Därför ser jag mig som en hälsoarkitekt. Jag hjälper dig att se var du befinner dig, vad som inte längre fungerar och vilka verktyg som kan hjälpa just dig att börja bygga något annat.