Träningsarkitekten
Kropp, sinne och hälsa. Efter din unika ritning.
Jag har tävlat på elitnivå i bodybuilding i nästan 20 år och arbetat med människor och träning i över 20 år. Jag vet vad som krävs för att bygga en stark kropp, och vad som händer när man pressar den för långt.
Du är unik, därför ska din träning och kost inte följa en standardmall. Jag utgår från dina mål, förutsättningar och din vardag och skapar ett personligt tränings- och kostupplägg som hjälper dig att utvecklas i kropp, sinne och hälsa.
Två sätt att träna med mig
Välj det upplägg som passar dig
Personlig träning
PT med Magnus
Personlig träning anpassad efter din kropp, dina mål och din vardag. Ditt program, din uppföljning och mitt stöd finns samlat i appen Step2Fit.
- Upplägg byggt kring dina mål och förutsättningar
- Program och uppföljning i Step2Fit
- Hänsyn till skador, ålder och återhämtning
Train Like Me · 6 veckor
Träna som Magnus
Sex veckor där du tränar precis som jag har tränat den senaste tiden, med fokus på att bygga muskelmassa. Du får också verktygen jag själv använder för sinnet och själen. En del av Train Like Me by 16 Weeks of Hell, där elitidrottare delar sina koncept.
- Sex träningspass i veckan under sex veckor
- Fokus på muskelmassa och att forma din kropp
- Verktyg för sinne och återhämtning
Vad mina klienter säger
4,8 av 5 · 43 omdömen på Bokadirekt
”Tack för att du har trollat i mina hjärnspöken så att jag har rätt tänk. På 14 veckor: −11,5 kg och −14,5 cm i midjan. Jag skulle aldrig ha klarat det utan din hjälp med kost och träning, trots mina 47 år.”
”En skön kombination av styrka, andning och närvaro i alla rörelser. Dessutom har han ett väldigt bra öga för obalanser och kan vägleda dig rätt i dina rörelser.”
Så tränar jag
Stark kropp, utan att köra slut på den
i.
Hållbart före extremt
Jag har själv pressat kroppen för långt, många gånger. Det jag lär dig idag håller över tid.
ii.
Anpassat efter dig
Din kropp, dina skador och din vardag avgör upplägget. Inte en mall.
iii.
Kropp och sinne
Träning handlar lika mycket om huvudet. Disciplin, återhämtning och att lyssna inåt hänger ihop.
Vill du gå djupare än träningen?
Känner du att kroppen, energin eller livet säger ifrån finns mitt program, en process i fyra steg mot en ny riktning.